هل تبحث عن أفضل نظام غذائي لعلاج السمنة وتحقيق الوزن المثالي؟ إذاً، فأنت في المكان المناسب! مركز نيوتري فتنيس للتغذية العلاجية سيساعدك في التخلص من السمنة، حيث إن السمنة تعتبر مشكلة صحية شائعة في العالم اليوم، وتؤثر على الصحة العامة والجودة الحياتية للأفراد. ومع زيادة الوعي بأهمية الصحة واللياقة البدنية، يبحث الكثيرون عن نظام غذائي فعال يساعدهم على التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
ما هي السمنة ومتي يُقال أن المريض مصاب بالسمنة؟
- السمنة هي حالة تتميز بتراكم الدهون الزائدة في الجسم بشكل غير طبيعي، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI). يمكن أن تكون السمنة نتيجة لعوامل مختلفة مثل التغذية غير السليمة، قلة النشاط البدني، العوامل الوراثية، والعوامل البيئية.
- يتم تشخيص السمنة عندما يكون لدى الشخص مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 30. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسمة وزن الشخص في كيلوجرام على مربع طوله في متر. على سبيل المثال، إذا كان لدى شخص وزنه 90 كيلوجرام وطوله 1.8 متر، فإن مؤشر كتلة جسمه سيكون 90 / (1.8 × 1.8) = 27.8.
- مع ذلك، يجب ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يعتبر مقياسًا دقيقًا للسمنة في جميع الحالات، حيث قد يكون هناك عوامل أخرى تؤثر على توزيع الدهون في الجسم وتركيبه الجسمي. لذا، يجب أيضًا مراعاة تقييم الحالة الصحية العامة والتاريخ الطبي للشخص قبل تشخيص السمنة وتحديد العلاج المناسب.