علشان مجهودك في التمرين
يكون متوظف صح...
لازم تغذيتك تكون مظبوطة حسب رياضتك.

الهدف والخطة في الحالتين واحد، لكن طريقة المتابعة والتقييم تختلف حسب نوع الخدمة؛ الأونلاين يتم من خلال جلسة فيديو، بينما زيارة العيادة تتيح التقييم والمتابعة حضورياً.

بنبدأ بفهم بياناتك، مستوى تدريبك، عدد مرات التمرين، أهدافك الرياضية، ونمط حياتك، مع مراجعة جدول التدريب، وبعدها نضع خطة غذائية ومكملات مناسبة لاحتياجاتك.

أيوه. احتياجات لاعب السباحة مثلاً مختلفة عن لاعب الجري أو الرياضات القتالية؛ علشان كده بنبني الخطة حسب نوع الرياضة، طبيعة التدريب، شدته وهدفك الرياضي.

لا. الخدمة مناسبة للرياضيين بمختلف المستويات؛ من الناشئين وحتى الرياضيين المتقدمين، ولكل شخص هدفه تحسين أدائه والاستفادة بشكل أفضل من تدريبه.

أيوه. بعد تقييم احتياجاتك ونظامك الغذائي وطبيعة تدريبك، بنحدد المكملات المناسبة لك وطريقة استخدامها بما يتناسب مع هدفك.

أيوه. لو هدفك زيادة الكتلة العضلية، بنصمم خطة غذائية متوافقة مع احتياجات جسمك وحجم تدريبك، مع متابعة تطورك وتعديل الخطة حسب تقدمك.

أيوه. لكن احتياجات الناشئين مختلفة عن البالغ؛ لذلك نراعي السن، مرحلة النمو، نوع الرياضة وحجم التدريب عند وضع الخطة.

أيوه. تغذيتك لازم تتغير مع تغير حملك التدريبي ومرحلة استعدادك، عشان تفضل الخطة مناسبة مع احتياجاتك وهدفك.