أخصائي تغذية أطفال لزيادة الوزن

ما هو الوزن الطبيعي للطفل 11 سنة؟

ما هو الوزن الطبيعي للطفل 11 سنة؟ وما هو علاج نقص الوزن لدى الأطفال؟ يسعى كل الآباء إلى أن يحققوا لطفلهم المعدلات الطبيعية والصحية مثل الوزن والطول. من المهم أن يكون الأهل على دراية كاملة بمعدلات النمو الطبيعية لطفلهم سنوضحها لكم وفقًا لما حدده كبار أخصائي التغذية العلاجية وتغذية الأطفال المتخصصين في علاج السمنة والنحافة.

وزن الطفل الطبيعي في سن 11 سنة

من ضروري أن يكون الأهل على علم شامل بمعدلات النمو الطبيعية لطفلهم، خاصًة في سن الحادية عشر وهو سن المراهقة.
غالبًا ما يلاحظ الأهل عادًة زيادة نمو الطفل عند بلوغه عمر 11 سنة بشكل كبير.
لذلك لا داعي للمفاجأة من حجم الإختلاف في الوزن والطول الذي سيمر به الطفل في هذا العمر.
فمن المتوقع أن يبلغ وزن الأنثى في هذا العمر 40 كيلو غرامًا، وقد يبلغ وزن الذكر أيضًا الوزن نفسه أو أكثر قليلاً أي 40 - 45 - 50.
لكن لا يعتبر هذا الرقم دقيقًا إذ من المحتمل أن يختلف كثيراً بين طفل وآخر.
إذا اكتشفت أن طفلك يعاني من نقص أو زيادة في الوزن يمكنك زيارة أخصائي تغذية متخصص في علاج النحافة والسمنة للأطفال لعمل نظام غذائي خاص بحالة الطفل.
فيمكن لأخصائي التغذية أن يساعده على تعديل الوزن وتعديل نمط حياته بشكل سليم دون التأثير على صحته أو قوته البدنية.

أهمية الغذاء الصحي للاطفال في عمر ١١ سنة — يختلف الوزن والطول في سن ١١ سنة من طفل لآخر

حساب وزن الطفل المثالي

لا يقتصر نمو الطفل فقط على نموه الجسدي من حيث الطول والوزن، بل يشمل أيضًا نموه الداخلي، مثل نمو الدماغ لديه
الذي يمكن أن ينمو بشكل أكبر خلال السنوات الخمس الأولى من حياته، فقد يصل إلى 90% من حجمه النهائي.
أما لحساب وزن الطفل المثالي وفقًا لعمره يمكنك اتباع المعادلات الآتية:

الرضع أقل من 12 شهرًا: الوزن (كيلوغرام) = (العمر بالأشهر + 9) / 2
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 - 5 سنوات: الوزن (كيلوغرام) = 2 × (العمر بالسنوات + 5)
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 - 14 سنة: الوزن (كيلوغرام) = 4 × العمر بالسنوات.

الطول والوزن في سن ١١ سنة — لحساب وزن الطفل المثالي وفقًا لعمره يمكنك اتباع المعادلات المرفقة في موقع نيوتري فتنس

اسباب نقص الوزن عند الأطفال

هناك العديد من العوامل التي تؤدي لإصابة الطفل بالنحافة مثل اضطرابات الغدد وما يتبعها من اضطرابات هرمونية و نفسية
كما أنه من الجدير بالذكر أن أحد المسببات لهذه العوامل هو سبب وراثي مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قلة إفراز الأنسولين بالجسم، ويظهر أفرادها بأجسام نحيفة
هناك عدة أسباب أخرى ينتج عنها فقدان الوزن، فقد يكون الطفل مصابًا بمشكلات في الأسنان تمنعه من تناول الطعام
أو لديه مشكلات في الجهاز الهضمي مثل إلتهاب المعدة و القولون، ووجود طفيليات في الأمعاء.
أيضًا قد يكون الطفل مصابًا بداء السكري أو لديه فرط نشاط في الغدة الدرقية وفي كل الحالات يجب على الطبيب فحصه لمعرفة أسباب فقدان الوزن.
سوء التغذية وعدم حصول الطفل على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها في تلك المرحلة أيضًا قد يسبب النحافة
أو النحافة لأسباب مرضية كالإصابة بالأنيميا أو وجود طفيليات وميكروبات في الأمعاء أو مشاكل في التمثيل الغذائي.
كما توجد المشكلات الطبية يمكن أن تثبط الشهية أو تمنع امتصاص العناصر الغذائية، وتشمل هذه:

الأدوية: تلك المستخدمة في اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، والتي يمكن أن تثبط الشهية.
مشاكل هرمونية أو في الجهاز الهضمي: يمكن لهذه المشكلات أو غيرها إمتصاص العناصر الغذائية، التي يمكن أن تمنع الأطفال في بعض الأحيان من زيادة الوزن أثناء نموهم

كيفية علاج نقص الوزن عند الأطفال

يجب أخذه إلى أخصائي في التغذية لمعالجة الإشكال ليطلع على مدى خطورة الحالة حسب العمر و الوزن. قد ينصح دكتور تغذية لزيادة الوزن هى إستخدام أدوية معينة تساعد على فتح الشهية ومنها:

الثيامين: يؤدي نقص الثيامين إلى عدم الرغبة في الأكل لذا ينصح بتناول مكملات غذائية تحتوي على الثيامين.
الزنك: يؤدي نقص الزنك في الجسم إلى نقص الشهية، لذا ينصح بتناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك لزيادة وفتح الشهية
مكملات البروتين: يعمل على زيادة الوزن وزيادة وزن العضلات، لذا يكثر إستخدام مكملات البروتين خاصة من قِبل الرياضيين الذين يمارسون كمال الأجسام
زيت السمك: يساعد على تحسين الهضم وفتح الشهية، كما يمكن أن يُؤخذ دون استشارة الطبيب لكن لا بد من الحذر في حالات الحساسية من الأسماك والأطفال الصغار.

ما هو الوزن الطبيعي للطفل 11 سنة؟ — كيفية علاج نقص الوزن عند الأطفال

نصائح لزيادة وزن الطفل

في مرحلة أولى لا يجب إخافة الطفل من حالته بل يجب تفسير الأم حسب عمره (نقص الوزن له تأثير على مناعته والكتلة العضلية).
في مرحلة ثانية يجب المرور إلى ما يعبر عنه بالتربية الغذائية و ليس إتباع حمية مثل ما هو معروف لدى الكبار.
يوضح أخصائي في التغذية للطفل كيفية التعامل مع العناصر الغذائية و كيفية تكوين طبقه بنفسه عبر المكونات الأساسية لنموه.
مثل الزامية وجود البروتينات الموجودة في اللحوم و السمك و المرور إلى الفيتامينات الموجودة في الحبوب والبذور.
يجب تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة بصفة منتظمة لفتح الشهية ولتطوير معدل احتياجاته الغذائية.
لا يجب إجبار الطفل على تناول الطعام.

موضوعات متعلقة:

احجز الآن مع أفضل دكتور تغذية أطفال فى مصر

احجز الآن مع أفضل دكتور تغذية أطفال فى مصر، لا شك أن العناية بالأطفال من الأمور الضرورية التي لا بد تحقيقها بشكل صحي وسليم.
الآن تستطيع الحجز مع أفضل دكتور تغذية أطفال في مصر والوطن العربي ما عليك فقط اضغط هنا

أفضل دكتور تغذية أطفال في مصر الجديدة

احجزي الآن مع أخصائي تغذية أطفال في مصر الجديدة، والذي بدوره سيتولى رعاية طفلك في الجانب التغذوي
يقوم بتحديد أفضل الأطعمة التي تفيد نظامه المناعي وتساعد جسدة على النمو.
مع أخصائي تغذية أطفال متخصص وفريق طبي متميز ذو خبرة طويلة في التعامل مع الأطفال ستجدين كل حلول الطعام المفيدة لطفلك وإعطاءه الفرصة لتناول ومعرفة قواعد الغذاء الصحي بالتدريج.
امكانية مساعدة كل أم في البدء بقائمة الروتين الغذائي الصحي لطفلها من خلال استشارة أفضل أخصائي تغذية أطفال في مصر الجديدة.
كما يمكن لأخصائي التغذية فحص الأطفال وتحديد معدل النمو ومؤشر الكتلة ليتمكن من تحديد فيما إذا كان هناك نقص في حصص الجسم من معادن وفيتامينات
حل كل مشاكل وخلل المعادن والفيتامينات الموجودة لضمان نمو جسم الطفل بشكل سليم معافى.
يمكنهم في مركز نيوتري فتنس كلينك تشجيع الطفل على تحديد أنواع الأطعمة التي يرعب بها وفق حاجات جسمه وكذلك التحلي بالصبر لتغير شهية طفلك بشكل يسهم في تحقيق تنوع النظام الغذائي.
واتباع القواعد الصحية السليمة لبناء بنية صحيحة تسهم في تحقيق معدل النمو الطبيعي للأطفال وذلك من خلال زيارة أفضل أخصائي تغذية أطفال في مصر الجديدة في مركز نيوتري فتنس التابع للدكتور عبد الرحمن سعيد.

دور ومميزات دكتور تغذية الأطفال فى مصر

يتمتع مركز نيوتري فتنس كلينك بوجود فريق طبي متخصص في كل الأنظمة الغذائية المتنوعة والمفيدة للطفل
امكانية رسم الخطة المناسبة لنظام الغذائي الواجب إتباعه
متابعة مراحل سير النظام الغذائي ومدى إلتزام العميل وتغير حالة الجسم للوصول لحالة الجسم المثالية والسيطرة على الأمراض.
مع متابعة أفضل دكتور تغذية في مصر لكل الأبحاث العلمية الجديدة والتحقق من فعاليتها ومدى تناسبها مع الأطفال ليتمكن من وصف العلاج المناسب لكل طفل بشكل سليم وآمن.
بالإضافة إلى وجود خبرة في التغذية الرياضية للوصول لأداء رياضي متناسب عن طريق تطوير العادات اليومية وبشكل يساهم من التخلص من العادات السيئة أيضًا.
متابعة الحالات السريرية وتحديد كميات الغذاء الواجب تزويدها في الأنابيب.
تقديم الاستشارات والنصائح حول تغذية الأطفال بشكل يسهم في نمو صحي للأطفال ومناسب لأعمارهم.