Tag - ضغط الدم

أفضل دكتور تغذية في مصر، يلجأ العديد من المرضى للبحث عن أفضل دكتور تغذية علاجية في مصر ليساعدهم في زيادة أو إنقاص وزنهم، كما يبحث أصحاب الأمراض المزمنة عن طبيب تغذية يساعدهم على تنظيم الوجبات وتحديد نوع الطعام الذي يساعدهم على تفادي أضرار أي جوانب سلبية للمرض. وتوفر عيادات نيوتري فتنس  مجموعة من الأنظمة الغذائية لعملائها  كما يتواجد بالعيادات مجموعة من أفضل التقنيات الحديثة التي تساعد على حرق الدهون ونحت القوام في أسرع  وقت وبدون أي أضرار جانبية ..

أشطر دكتور تغذية لزيادة الوزن

تعد النحافة من أكثر الأعراض التي تجعل  العملاء  يبحثون باستمرار عن دكتور تغذية لزيادة الوزن.

• ويمكن  لأخصائي التغذية العلاجية في عيادات نيوتري فتنس بعمل الفحوصات المطلوبة على حل مشكلة النحافة الشديدة سواء بالأدوية أو بالأنظمة الغذائية المناسبة لكل حالة على حدة .
• وتتوفر لدى أطباء التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين وتغذية الأطفال في عيادات نيوتري فتنس خبرة كافية اكتسبوها من خلال التعامل اليومي مع عشرات المرضى والذين يعانون من مشاكل مختلفة متعلقة بأمراض  النحافة الشديدة
• كما تتوفر لدينا أفضل التقنيات الحديثة التي يمكنها معرفة أسباب النحافة الشديدة وتوضح لنا أفضل الطرق لعلاجها في أسرع وقت
• كما تتوفر لدى العيادات تحليل الDNA للرياضيين وغيرهم والذي يمكنه معرفة تفاصيل مهم عن الجسم
• لمعرفة المزيد  عن خدماتنا اضغط هنا

يمكنك الاطلاع على 

• أهم التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة 
• ماهي أسباب النحافة الشديدة عند البنات 

ما هي معايير اختيار أحسن دكتور ومركز تخسيس في مصر

لكي يشار إلى الأخصائي بالكفاءة والنجاح يجب أن يتمتع بعدة مواصفات، وهي:

• الشهادات العلمية التي حصل عليها دكتور التغذية والدورات التدريبية.
• عدد سنوات الخبرة التي يتمتع بها الطبيب و شهرة دكتور التغذية العلاجية، ونجاحه في إنقاص الوزن لمرضاه.
• حداثة الأجهزة الطبية التي يستخدمها الطبيب بالعيادة للمساعدة في الوصول إلى أفضل النتائج.
• التقييمات التي حصل عليها طبيب التغذية عبر المواقع المختلفة.
• عدد المرضى الذين استطاعوا بالفعل إنقاص وزنهم على يد طبيب التخسيس واستطاعو بالفعل الوصول لنتائج مرضية.
• الفريق الطبي الموجود في المركز و مدى خبرتة في مجالات التغذية والتجميل المختلفة.

لمعرفة المزيد عن فريق نيوتري فتنس كلينك اضغط هنا 

لماذا تختار Nutrifitness clinic

• تتوفر بالعيادات  فريق طبي متميز لديه خبرة طويل في مجال التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين كما يتابع مع المركز عدد كبير من المشاهير  والرياضيين من لاعبي كرة القدم والرياضات الأخرى.
• للاطلاع على أهم عملائنا اضغط هنا صالة المشاهير 
• كما يمكنا أيضًا الاطلاع على أهم النتائج التي حققناها مع عملائنا قبل وبعد من هنا 

أفضل دكتور ومركز تخسيس في مصر

• ساعد الدكتور عبد الرحمن سعيد  وفريق نيوتري فتنس الكثيرين خلال رحلتهم في إنقاص الوزن وعلاج السمنة، وحقق نتائج متميزة مع الكثير من مرضاه.
• لذلك عند البحث عن أحسن دكتور تخسيس في مصر الجديدة وجمهورية مصر العربية  فدائماً ما يُشار إليه وإلى فريقه المميز.
• و يضم مركز نيوتري فتنس أحدث أجهزة تفتيت الدهون الموضعية وأجهزة الكرايو، والكافيتيشن، وشد الجلد، ونحت الجسم، والتخلص من علامات تمدد الجلد بدون جراحة.

مميزات المتابعة مع أفضل دكتور وفريق تغذية في مصر

• قدرة الطبيب على التعامل مع التطورات والتحديثات في مجال التغذية.
• يتمتع فريق عمل نيوتري فتنس بدرجة عالية من الكفاءة والخبرة
• القدرة على التواصل مع من يعانون من السمنة وتوفير التطورات الطبية والمستحدثات التي تساعدها فى تحقيق هدفها من كافة النواحي من تجميل وصحة وغيرها.
• إمكانية وسهولة التواصل المستمر مع العملاء فى أى مكان مثلما تجد في نيوتري فتنس كلينك من سعي مستمر.

الخدمات التي يقدمها أفضل دكتور تغذية في مصر

• يقدم الدكتور عبد الرحمن سعيد وفريقه فكراً جديداً للتخلص من الوزن الزائد واكتساب الوزن المثالي.
• وقد نجح بالفعل في الفوز بثقة الكثير من المرضى نتيجة للنتائج المتميزة في التخلص من الوزن الزائد التي تمتعوا بها.
• نجح الدكتور عبد الرحمن في تقديم بعض من المفاهيم الجديدة في عالم التخسيس وإنقاص الوزن عن طريق اتباع الأنظمة الغذائية المتوازنة في أوقات محددة من اليوم.
• واتباع أنظمة الديتوكس، وتخليص الجسم من السموم.
• كما يوفر خدمات الخسيس وشفط الدهون وشد الترهلات بدون جراحة عن طريق الليزر وموجات الراديو بإستخدام أحدث وأفضل التقنيات الموجودة في العالم.
• والمتوفرة فقط في مركز نيوتري فتنس للوصول إلى النتائج المرجوة وإرضاء العميل.

أفضل مركز تغذية علاجية في مصر

• مركز نيوتري فتنس كلينيك يُعد أحد أهم مراكز التغذية العلاجية في القاهرة، حيث جمع فيه الدكتور عبد الرحمن سعيد أخصائي التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين، مجموعة متنوعة من التخصصات والخبرات الغذائية
• مع فريق طبي متميز ومتخصص في جميع المجالات بإحترافية عالية لمساعدة المريض في إتخاذ الخطوات اللازمة للوصول إلى أفضل النتائج.
• يوفر مركز Nutrifitness clinic أفضل الأطباء المتخصصين في كافة التخصصات الطبية والتجميلية بدون جراحة، وأخصائيين تغذية علاجية وبطرق آمنة وفعالة بما يناسب كل فرد على حسب حالته.

موضوعات متعلقة:

• أنسب طريقة للتخلص من الوزن الزائد
• نظام غذائي لمرضى الاضطرابات الهضمية (السيلياك)
• دليلك الشامل لتأثير السمنة على الصحة

فوائد صيام رمضان علميًا، وفقًا لمقال نُشر مؤخرًا في مجلة New England Journal of Medicine ، فإن تقييد تناول الطعام لمدة 6 إلى 8 ساعات يوميًا أو تناول الطعام بشكل خفيف يومين في الأسبوع قد يكون له فائدة كبيرة على الصحة العامة. يقول الدكتور بافاني ناديسواران ، خبير الصحة في UCI في إدارة الوزن وأستاذ الطب الباطني في كلية الطب UCI: "لقد أصبح الصيام هو الشيء الذي يجب القيام به لتقييد السعرات الحرارية". "لكنها ليست جديدة. في القرن العشرين ، حاول الناس الصيام لعلاج الصرع. كل ثقافة وكثير من الأديان لديها بعض تقاليد الصيام ".

فوائد صيام رمضان علميًا

يسعى الكثيرون لاستغلال فرصة الصيام من أجل فقدان بعض الوزن، لكن أثبتت دراسة أخيرة أن الصيام يؤثر أيضاً على:

• إنخفاض نسبة الكوليسترول

1. وفقًا دراسة تمت لمدة 3 أسابيع نشرت مجلة obesity توضح أن صيام يوم واحد قادر على خفض نسبة الكوليسترول الكلي.
2. وكذلك الكوليسترول الضار الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

• زيادة إفراز هرمون النمو

1. يزيد الصيام من إفراز هرمون النمو Growth Hormone.
2. وهو أمر حيوي للنمو والتمثيل الغذائي وفقدان الوزن وقوة العضلات.
3. يعد هرمون النمو هو المسئول عن النمو والتمثيل الغذائي وفقدان الوزن وقوة العضلات.
4. وجدت دراسة أجريت على 11 شخص سليم بالغ أن الصيام لمدة يوم واحد زاد بشكل ملحوظ من مستويات هرمون النمو.
5. ودراسة أخرى أجريت على 9 رجال توضح أن الصيام لمدة يومين فقط أدى إلى زيادة بمعدل 5 أضعاف في معدل إنتاج هرمون النمو.

• تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج​ 

1. يعد الصيام وسيلة فعالة لإعادة شحن الدماغ وتعزيز نمو وتطور خلايا دماغية جديدة.
2. وشحذ القدرة على الاستجابة للمعلومات من العالم المحيط.
3. كما تشير الدراسات إلى أن الصيام يجعل الدماغ أكثر قدرة على تحمل الإجهاد والتأقلم مع التغيير.
4. كما يمكن أن يحسن المزاج والذاكرة والقدرة على التعلم.

• إنخفاض مقاومة الأنسولين

1. أن الصيام، يساعد على انخفاض مستويات الأنسولين.
2. مما قد يلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
3. فهو يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري لأنه يعيد ضبط الأنسولين النتتج عن تقييد السعرات الحرارية.
4. ينصح أخصائيين التغذية أصحاب مرض السكري 2 الذين يستعملون الأنسولين بالتعامل بحذر حيث أنهم اكثر عرضة لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم، مما قد يهدد حياتهم.

• إنخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

1. تنخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بإنخفاض مستويات الأنسولين.
2. فإن الصيام يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي.
3. فيعمل على إنخفاض مستويات الدهون الثلاثية وإنخفاض مستويات السكر في الدم.

• إنخفاض مستويات الإلتهابات

1. يعد الصيام والتقييد العام للسعرات الحرارية يمكن أن يقلل من مستويات الإلتهاب.
2. كما أظهرت دراسة أنه خلال فترة الصيام، كانت المؤشرات المؤيدة للإلتهابات أقل من المعتاد.
3. وكذلك ضغط الدم ووزن الجسم ودهون الجسم.

• نتائج أفضل للناجين السكتة الدماغية

1. يعد الصيام له دور رئيسي في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
2. فالصيام يعمل على خفض الكوليسترول وضغط الدم المنخفض.
3. كما وجد أن الصيام وخفض السعرات الحرارية بشكل عام قد يوفران آلية وقائية للدماغ، في الحالات التي تحدث فيها السكتة الدماغية.

• الحماية من السرطان

1. أظهرت بعض الدراسات أن صيام اليوم الواحد قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق تقليل تطور سرطان الغدد الليمفاوية.
2. والحد من بقاء الورم، وإبطاء إنتشار الخلايا السرطانية.
3. وفقًا لمراجعة الدراسات المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.

• زيادة معدل دوران الخلايا

1. الاستراحة من الأكل والهضم تعطي الجسم فرصة للشفاء والتخلص من النفايات داخل الخلايا التي يمكن أن تسرع الشيخوخة.
2. كما تعطي له فرصة لإزالة السموم من الجسم وتنظيف الخلايا التالفة.
3. وجدت دراسة نُشرت في Nutrients أن التغذية المقيدة بالوقت.
4. والتي عرّفها الباحثون على أنها تناول الطعام بين الساعة 8 صباحًا والساعة 2 ظهرًا والتي تحاكي الصيام الإسلامي في وقت إفطاره بين الغروب والشروق.
5. زادت من التعبير عن جين الالتهام الذاتي LC3A والبروتين MTOR، الذي ينظم نمو الخلايا.

تأثير الصيام على الصحة النفسية

1. أشارت دراسة صغيرة نشرت في مجلة Frontiers in nutrition عام 2016.
2. والتي أجريت على مجموعة من النساء الأصحاء إلى أنه وعلى الرغم من إرتفاع مستويات الانفعالية.
3. إلا أن الصيام كان له تأثير جيد في الصحة النفسية، وتحسين المشاعر العاطفية الإيجابية، كزيادة الشعور بالإنجاز، والفخر.

فوائد الصيام في رمضان

• أن نتائج الدراسات الخاصة بالصيام في رمضان وآثارها الصحية متباينة، ويمكن أن يعود ذلك لعدد ساعات الصيام، وظروف الطقس التي تختلف باختلاف الوقت من السنة، والبلد الذي يتم الصيام فيه.
• وقد أشارت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Journal عام 2012، إلى تحسن ملحوظ في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية خلال عشر سنوات، وانخفاض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• مثل: المستويات المرتفعة من الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية، وضغط الدم الإنقباضي، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، والمستويات المنخفضة من الكوليسترول الجيد بعد شهر رمضان.
• كما أشارت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Research عام 2012، إلى أن صيام شهر رمضان ساعد على تخفيف الحالة الإلتهابية في الجسم، وذلك عن طريق تثبيط السيتوكين المحرض على الإلتهاب، وتقليل الدهون في الجسم، ومستويات كريات الدم البيضاء في الدم.

موضوعات متعلقة:

• الدليل الشامل لتغذية الرياضيين في رمضان
• أهم أسس التغذية السليمة في رمضان
• تغذية مريض السكري في رمضان

المصادر: The benefits of intermittent fasting Medical news today intermittent