أسباب نزول الوزن وشحوب الوجه عند الأطفال، قد تختلف من حالة لأخرى، فعندما يروا الآباء وجوه أطفالهم شاحبة يقومون بالتساؤل عن الأسباب التي أدت لذلك وما هي طرق العلاج.
لذلك إذا كنت مهتم أن تتعرف على أهم أسباب شحوب الوجه عند الأطفال فعليك بمتابعة أهم ما تم التوصل إليه في هذا المقال
أسباب نزول الوزن عند الأطفال
فقدان الوزن عند الأطفال يكون طبيعيًا في حالتين، إما لأنهم لا يأكلون كما يجب، أو يبذلون مجهودًا أكثر مما يجب.
وهذا يكون علاجه بسيطًا، وهو أن توازن الأم بين غذاء الطفل والمجهود الذي يبذله، حتى يكون وزنه مناسبًا لعمره، ولكن هناك نزول في وزن الطفل قد يكون غير طبيعي.
فقد تكون أسباب نزول الوزن عند الأطفال بشكل مفاجئ:
الإصابة بالأمراض مثل إصابة الطفل بمرض السكري والذي يسبب فقدان الكثير من السوائل في الجسم.
الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، ومنها: وجود طفيليات في الأمعاء، أو مشكلات القولون، أو التهاب المعدة) والتي يؤثر وجود إحداها على امتصاص الطعام والاستفادة منه.
تناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية باختلاف أنواعها له دور في فقدان الوزن.
مشكلة التسنين عند الأطفال والتي تعوق قدرته على تناول الطعام بشكل طبيعي، فيلاحظ فقدان الوزن عند الأطفال في مرحلة التسنين.
شحوب الوجة عند الأطفال له عدة أسباب موضحة في موقع نيوتري فتنس
أسباب شحوب الوجه عند الأطفال
قد يكون لشحوب الوجة عند الأطفال عدة أسباب، وهي:
أسباب التغذية والبيئة المحيطة
قد تكون أسباب شحوب الوجه عند الأطفال أمورًا عابرة أو مشاكل من السهل علاجها إذا ما تم التعامل معها في الوقت المناسب، مثل:
نقص بعض العناصر الغذائية، مثل: الحديد، فيتامين ب12.
عدم تعرض جسم الطفل لأشعة الشمس بشكل كافي.
التعرض لضربة شمس.
انخفاض شديد في درجة حرارة البيئة المحيطة تؤدي لانخفاض درجة حرارة جسم الطفل.
تعاطي مواد مخدرة أو سامة.
تناول أنواع معينة من الأدوية.
التعرض لموقف سبب للطفل الخوف أو الهلع الشديد.
تعرض الطفل لصدمة نفسية من نوع معين.
أسباب لها علاقة بصبغة الميلانين
قد يكون ما يحصل مع الطفل ليس شحوبًا في الوجه بل قد يكون تغيرات في صبغة الميلانين الموجودة في البشرة، ينتج عنها ظهور بقع وأماكن فاتحة جدًا من الجلد، وهذا النوع من التغيرات عادة ما ينشأ عن الإصابة بأمراض مثل:
البهاق (Vitiligo).
المهق أو البرص (Albinism).
ما هو سبب النحافة رغم الأكل عند الأطفال
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى النحافة عند الأطفال على الرغم من تناولهم الطعام بشكل جيد. منها:
سرعة الأيض: بعض الأطفال يمتلكون أيضًا سريعًا، مما يجعلهم يحرقون الطاقة بسرعة أكبر من الآخرين، وبالتالي يكونون أقل وزنًا.
العوامل الوراثية: الوراثة تلعب دورًا هامًا في البنية الجسدية للطفل وقد تكون الوراثة سببًا في النحافة.
مشاكل في الهضم أو الامتصاص: بعض الأطفال قد يواجهون مشاكل في هضم الطعام أو امتصاص العناصر الغذائية اللازمة من الطعام الذي يتناولونه.
النشاط البدني: بعض الأطفال قد يكونون نشيطين بشكل مفرط مما يزيد من استهلاكهم للطاقة دون زيادة الوزن.
قضايا صحية: بعض الحالات الصحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو اضطرابات النوم أو القلق قد تؤثر على الوزن والنمو.
ما هي أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
نقص الكالسيوم عند الأطفال يمكن أن يظهر بعض الأعراض التي قد تشير إلى هذه الحالة، ومن الأعراض الشائعة:
ضعف العظام: يمكن أن يكون النقص في الكالسيوم مرتبطًا بضعف العظام وزيادة فرص الكسور.
الألم في العظام والمفاصل: يمكن أن يصاحب نقص الكالسيوم الألم في العظام والمفاصل.
تشنجات العضلات: قد يعاني الأطفال من تشنجات في العضلات نتيجة لنقص الكالسيوم.
الضعف العام: قد يظهر الأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم علامات الضعف العام وقلة النشاط.
النوم السيء: يمكن أن يكون نقص الكالسيوم مرتبطًا بصعوبة النوم واضطرابات النوم عند الأطفال.
قلة النمو: في بعض الحالات الشديدة، قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى تأخر في النمو.
هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود نقص في الكالسيوم بمفردها، لكنها تشير إلى أهمية متابعة نظام غذائي متوازن والاهتمام بالتغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية لدعم صحة العظام والنمو الصحيح لدى الأطفال.
قد يعاني الأطفال من تشنجات في العضلات نتيجة لنقص الكالسيوم.
ما هو أفضل فيتامين لزيادة الوزن عند الأطفال
تزيد الفيتامينات من الوزن بشكل مباشر. إذا كان الهدف زيادة وزن الطفل، فالتركيز يجب أن يكون على تناول طعام متوازن وغني بالعناصر الغذائيةالملائمة لتعزيز النمو الصحي وزيادة الوزن. ومع ذلك، بعض الفيتامينات والمكملات يمكن أن تساعد في دعم النمو الصحي وصحة الطفل.
فيتامين د: هو أحد الفيتامينات المهمة لامتصاص الكالسيوم وتطوير العظام. قد يكون له دور في دعم صحة العظام والوزن الصحي.
فيتامين ب12: يلعب دورًا في عملية الاستقلاب والهضم، وقد يكون له تأثير على زيادة الشهية.
فيتامينات B-complex: مجموعة الفيتامينات B تدعم النمو الصحي وقد تساعد في زيادة الشهية.
من المهم أن تأتي الفيتامينات من نظام غذائي متوازن وغني بالمواد الغذائية. يفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتقييم حالة الطفل وتقديم النصائح الملائمة. تذكر أن الزيادة الصحية في الوزن تحتاج إلى وقت ومجهود مستمر في تناول الطعام الصحي والمتوازن.
طفلة تعاني من نزلة برد والتي لها دور في شحوب الوجه
علاج نزول الوزن و شحوب الوجه عند الأطفال
يعالج علاج فقدان الوزن عند الأطفال، بعلاج السبب المؤدي إليه، لذا فإن اللجوء لأخصائي تغذية أطفال متخصص أنسب طريقة لتحديد السبب المؤدي لنزول الوزن وتحديد كيفية علاجه.
ولكن هناك بعض طرق العلاج المبدئية، وهذه بعض الخيارات العلاجية بشكل عام:
إمداد الطفل بكافة العناصر الغذائية التي قد يحتاجها جسمه عن طريق إخضاع الطفل لحمية غذائية صحية متوازنة.
علاج أي حالة صحية يعاني منها الطفل، أو إخضاع الطفل لبرنامج علاجي متكامل لإبقاء أي أمراض مزمنة لديه تحت السيطرة قدر الإمكان.
إخضاع الطفل لعملية جراحية في حالات استثنائية إذا ما كان سبب شحوب الوجه لدى الطفل يستدعي ذلك.
ماذا يحدث للجسم عند نزول الوزن؟ تحدث تغيرات فيسيولوجية في الجسم من الداخل بعد فقد كمية كبيرة من الماء الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
كما أن فقدان الوزن يؤثر بالإيجاب على صحة الرئة وعملية التنفس خاصًة وقت النوم.
ماذا يحدث للجسم عند نزول الوزن؟
تحدث بعض التغيرات في الجسم عند نزول الوزن، وهي:
زيادة الشهية
اشتهاء المزيد من الأطعمة التي تحتوي على دهون، وذلك بسبب إفراز الجسم هرمون الليبتين عن طريق الخلايا الدهنية.
والذي يسبب شعور أن الجسم يريد الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون التي تعمل على زيادة الوزن، ولكن في هذه الحالة عليك إتباع وصفات صحية لا تسبب زيادة في الوزن.
تقليل الإصابة بالصداع
تزيد السمنة من خطر الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 50% على الرغم من إنها ليست السبب الرئيسي، ويرجع السبب وراء ذلك أن الخلايا الدهنية تزيد من خطر الإلتهاب.
وبالتالي تشعر بالصداع بشكل مستمر، لذلك عند فقدانك للوزن يقلل تلك الشعور.
تغير في دورة الطمث
ترتبط الدورة الشهرية بالنظام الغذائي والاطعمة و زيادة الوزن، لذا عند فقدان الوزن ستلاحظين تغير في الهرمونات وارتفاع وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون الناتجة عن الغذذ الصماء.
هل تناول منتجات الدايت يساعد على فقدان الوزن
الإحساس بالبرودة أكثر
عند فقدان الوزن سيزيد الشعور بالبرودة في الطقس وذلك بسبب إنخفاض معدل الأيض الخاص بالجسم، لأن الدهون تعمل على التدفئة والشعور بالحرارة الدائمة.
وسيصبح جسمك أكثر حساسية للتغيرات في درجة الحرارة، خاصة في الطقس البارد، حاول أن تتناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة جسمك دون أن تسبب زيادة في الوزن.
التنفس بشكل منتظم
يسبب الوزن الزائد ضغط على الجهاز التنفسي ويؤثر على أدائه بنسبة كبيرة خاصًة في حالة المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية.
فأن الدهون المتراكمة تؤدي إلى زيادة أعراض الجيوب الأنفية، عند فقدانك للوزن ستلاحظ أن عملية التنفس باتت منتظمة أكثر .
تحسن الشعر و البشرة
إن الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون هي أكثر الأسباب التي تؤثر على صحة البشرة و الشعر.
لذلك عند إتباعك لنظام غذائي صحي ومنتظم والابتعاد عن السكريات والدهون، سيتحسن صحة بشرتك وشعرك.
تحسن الذاكرة
أتبثث الدراسات أن التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، تحسن قدراتك الإدراكية المتعلقة بالتخطيط والتنظيم والتذكر فالمخ هو أيضًا عضو يستفيد من فقدان الوزن.
بعد فقدان الوزن يصبح الدماغ أكثر نشاطًا عند تخزين الذكريات الجديدة وبالتالي يحتاج إلى موارد أقل لاستعادة المعلومات الضرورية.
فوائد تحدث في الجسم عند نزول الوزن
التقليل من خطر ارتجاع المريء
إنخفاض خطر توقف التنفس أثناء النوم
إنخفاض نسبة السيتوكينات المحرضة على الالتهابات
التقليل من العوامل المسببة للالتهابات التابعة للسمنة
تحسين الحالة النفسية والتخفيف من الإكتئاب
التحسين من الخصوبة وتقليل الاختلالات الهرمونية
قلة حدوث مشاكل في التبويض، واضطرابات الدورة الشهرية
خفض احتمالية الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض
زيادة جودة وعدد الحيوانات المنوية عند الرجال
تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية
زيادة الثقة بالنفس والشعور براحة وجاذبية
زيادة اللياقة البدنية و القدرة على التحمل
ماذا يحدث عند فقدان 5% من الوزن الكلي؟
1. تخفيف الضغط على المفاصل
إذا كانت خسارة الوزن ناجحة، فإنها تجعل منك فردًا أقل عرضةً للإصابة بالتهاب المفاصل مستقبلًا، وذلك لإن نسبة الدهون المكتسبة تقوم بضغط ثقلي على مفصل الركبة والمفاصل بشكل عام.
2. تقليل مخاطر الإصابة بالأورام
أظهرت إحدى الدراسات أن النساء الأكبر سنًّا اللاتي فقدن 5% على الأقل من أوزانهن قلت لديهن فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 12%.
3. الحد من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني
تعد خسارة الوزن من إحدى الطرق المثبتة لمنع أو تخفيف وطأة الإصابة بالسكري، إذا كنت مصابًا بداء السكري.
فإن خسارتك لهذا الوزن قد تعني حاجتك لعدد أقل من الأدوية، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل الأعراض الصحية الممكن حدوثها.
4. توفير كوليسترول صحي
إن خسارة الوزن تقوم بخفض مستوى البروتين الشحمي في الجسم وهو ما يدعى كوليسترول ضار كما يمكن خفض مستوياته أكثر من الكوليسترول الصحي.
5. تقليل إرتفاع ضغط الدم
إن زيادة الوزن تتسبب في بإبطاء حركة الدم وتدفقه في الشرايين، ما يجعل ضخ الدم أبطأ في القلب.
6. التقليل من إحتمالية حدوث مقاومة الأنسولين
تاكم الدهون في الجسم وخاصًة البطن تقلل من استجابة الجسم لتأثير هرمون الإنسولين المسؤول عن الحفاظ على سكر الدم بمستويات طبيعية.
7. علاج الإلتهابات
إن زيادة الدهون في الجسم يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية ذات تأثيرات التهابية على الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.
ما يتسبب بمشكلات صحية مثل التهاب المفاصل، وأمراض القلب، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. خسارة الوزن تفيد في خفض تركيز المواد الكيميائية المؤدية للإلتهابات.
نصائح لفقدان الوزن الزائد بسرعة
بعد الحديث عن فوائد فقدان الوزن وما يحدث في الجسم من راحة نفسية وجسدية، ينصح باتباع هذه النصائح لنزول الوزن بسرعة:
تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد على فقدان الوزن والشعور بالشبع.
تناول نظام غذائي غني بالبروتين للحفاظ على شكل جسمك وزيادة الكتلة العضلية.
التقليل من الكربوهيدرات النشوية واستبدالها بكربوهيدرات مكررة تحسين صحة التمثيل الغذائي.
تناول عدد أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ولحساب السعرات الحرارية إليك: حاسبة السعرات الحرارية
تناول دهون صحية تساعد في تعزيز الشبع مع تقديم عدد من الفوائد الصحية.
هرمون التوتر "الكورتيزول" يمكن أن تسبب تخزين دهون البطن وزيادة الشهية، كما أن زيادة الكورتيزول تساهم بشكل أكبر في نمو دهون البطن.
