المدونه

السمنة قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية والأضرار على المدى الطويل. إليك بعض الأضرار الشائعة للسمنة:

• 1. أمراض القلب والأوعية الدموية: السمنة تعتبر عامل خطر مهم لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية. يزيد الدهون الزائدة في الجسم من احتمالية تكون ترسبات الدهون في الشرايين وانسدادها.
• 2. مرض السكري: السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. الدهون الزائدة في الجسم تؤثر على استجابة الخلايا للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتطور السكري.
• 3. أمراض الجهاز التنفسي: السمنة قد تزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل التنفس مثل اضطرابات التنفس أثناء النوم (انقطاع التنفس المؤقت) وصعوبة التنفس والربو.

• 4. أمراض المفاصل: زيادة الوزن الزائد تضع ضغطًا إضافيًا على المفاصل، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل وتآكل الغضروف.
• 5. السرطان: تشير الدراسات إلى أن السمنة قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الرحم وسرطان البروستاتا.
• 6. مشاكل الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهني غير الكحولي وحصى المرارة وارتجاع المريء.
• 7. مشاكل نفسية واجتماعية: يمكن أن تؤثر السمنة على الصحة النفسية وتسبب مشاكل في التوتر النفسي والاكتئاب وانخفاض التقبل الاجتماعي وتدني الثقة بالنفس.

هذه مجرد بعض الأمثلة، والسمنة قد تؤثر على العديد من جوانب الصحة العامة. من الأهمية بمكان اتباع نمط حياة صحي وتناول طعام متوازن وممارسة النشاط البدني من أجل الوقاية من السمنة والمحافظة على صحة جيدة.

أفضل نظام غذائي لعلاج السمنة

• نظراً لاختلاف الحالات المرضية المصابة بالسمنة، فتختلف الأنظمة العلاجية أيضاً وفقاً لذلك، فالنظام الغذائي الذي قد يتوافق مع شخص قد لا يتوافق مع الأخر.
• لذلك من الأفضل المتابعة مع دكتور تغذية علاجية حتي يستيطع تحديد النظام الغذائي الدقيق الذي يتناسب مع حالة مريض السمنة، يساعدك مركز نيوتري فيتنيس للتغذية العلاجية في إيجاد حل لمشكلة السمنة الخاصة بك مع تحديد أدق نظام غذائي يتوافق مع حالتك المرضية.
• وذلك لأنه يحتوي على نخبة من أفضل الأطباء المختصيين في التغذية العلاجية ومن بينهم دكتور عبدالرحمن سعيد دكتور التغذية العلاجية بالنادي الأهلي سابقاً، ونادي بيراميدز حالياً الذي سيساعدك على التخلص من السمنة من خلال وضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.