التغذية العلاجية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى يمكن أن يساعد تناول النظام الغذائي الصحيح في السيطرة على أعراض أمراض الكلى وتقليلها
فقد يؤدي المستويات الخطيرة من السوائل والشوارد والنفايات إلى الفشل الكلوي وأمراض الكلى المزمنة المتقدمة فإن خطة النظام الغذائي لأمراض الكلى المزمنة التي يجب أن توضع في الاعتبار لتقليل مشاكل الكلى.
التغذية العلاجية المُستخدمة في اضطرابات الكلى
التغذية العلاجية المستخدمة في اضطرابات الكلى والفشل الكلوي تهدف إلى تلبية احتياجات الجسم وتقليل الأعراض المرتبطة بمشاكل الكلى.
قد يتم توجيه المرضى الذين يعانون من اضطرابات الكلى والفشل الكلوي إلى خطة غذائية محددة تشمل النقاط التالية:
تقليل البروتين: يمكن أن يكون هناك تقليل في استهلاك البروتين لتقليل الضغط على الكلى. يتم تحديد كمية البروتين المناسبة وفقًا لمرحلة المرض واحتياجات الفرد.
تقليل الصوديوم: يتم تقليل استهلاك الصوديوم للمساعدة في التحكم في ضغط الدم والتخفيف من الاحتباس السوائل. يتم تجنب الأطعمة المملحة والمأكولات المعلبة والأطعمة السريعة.
تقليل الفوسفور: يتم تقليل استهلاك الفوسفور للمساعدة في تقليل تراكم الفوسفات في الجسم. يتم تجنب الأطعمة الغنية بالفوسفور مثل الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والمكسرات.
تناول السوائل: يتم تنظيم استهلاك السوائل للمساعدة في تجنب الاحتباس السوائل والتحكم في توازن السوائل في الجسم.
تناول الفيتامينات والمعادن: يمكن أن يكون هناك حاجة لتعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة بسبب اضطرابات الكلى. يتم تحديد الجرعات المناسبة وفقًا لاحتياجات الفرد.
التغذية العلاجية المُستخدمة في الحصى الكلوية
تتضمن التغذية العلاجية المستخدمة في حالات الحصى الكلوية عدة نقاط مهمة.
يُنصح بالتعاون مع أخصائي تغذية متخصص لتحديد الخطة الغذائية المناسبة وفقًا لحالة الفرد واحتياجاته الخاصة تشمل هذه النقاط:
زيادة شرب الماء: يتم تشجيع شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تخفيف تركيز البول وتقليل فرص تكون الحصى.
تقليل الصوديوم: يتم تقليل استهلاك الصوديوم للمساعدة في تقليل تراكم الأملاح في البول وتقليل فرص تكون الحصى.
تقليل بعض الأطعمة: مثل اللحوم الحمراء والأسماك الدهنية والمنتجات الألبانية والشوكولاتة والشاي الأسود والمشروبات الغازية.
زيادة استهلاك الألياف: يتم تشجيع استهلاك الألياف الغذائية للمساعدة في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص تكون الحصى.
شرب كميات كافية من الماء بساعد في تقليل فرص تكون الحصى.
الكلى والأطعمة المفيدة و الضارة
الكلى هي عضو هام في جسم الإنسان وتلعب دورًا حيويًا في تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم.
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الكلى وأخرى يجب تجنبها.
ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب وفقًا لحالة الفرد واحتياجاته الخاصة.
الأطعمة المفيدة للكلى:
الماء: يساعد في ترطيب الجسم وتخفيف عبء الكلى. - الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب والكزبرة، فهي غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات الضرورية.
الفواكه: مثل الأناناس والتوت والتفاح، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الهامة.
الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3: مثل السلمون والسردين والتونة، فهي تساعد في تقليل التهاب الكلى.
البقوليات: مثل العدس والفاصوليا والحمص، فهي مصدر جيد للبروتين والألياف.
الأطعمة الضارة للكلى:
الأطعمة الغنية بالصوديوم: مثل الأطعمة المملحة والوجبات السريعة، فهي تزيد من احتباس السوائل وترفع ضغط الدم.
الأطعمة الغنية بالفوسفور: مثل الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والمكسرات، فهي تزيد من تراكم الفوسفات في الجسم.
اللحوم الحمراء والمنتجات الألبانية الدهنية: تحتوي على كميات عالية من البروتين والدهون المشبعة التي يمكن أن تزيد من ضغط الدم وتعبئة الكلى.
الكلى والتغذية العلاجية الغنية بالبروتين
تلعب التغذية العلاجية الغنية بالبروتين دورًا هامًا في صحة الكلى.
يجب أن يتم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذيةلتحديد النظام الغذائي المناسب وفقًا لحالة الفرد واحتياجاته الخاصة.
قد تشمل بعض الأطعمة الغنية بالبروتين التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الكلى:
البيض: يحتوي على بروتين عالي الجودة ويمكن تضمينه في النظام الغذائي بكميات معتدلة.
الدجاج والديك الرومي: يحتويان على بروتين قليل الدهون ويمكن تناولهما بشكل مطبوخ أو مشوي.
الأسماك: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي تحتوي على بروتين وأحماض أوميغا-3 الضرورية لصحة الكلى.
الألبان قليلة الدسم: مثل اللبن والزبادي والجبن قليل الدسم، فهي تحتوي على بروتين وكالسيوم وفيتامين D.
البقوليات: مثل العدس والفاصوليا والحمص، فهي مصدر جيد للبروتين والألياف.
الكلى والتغذية العلاجية الغنية بالألياف
التغذية العلاجية الغنية بالألياف تلعب دورًا هامًا في صحة الكلى.
الألياف تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.
قد تشمل بعض الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الكلى:
الفواكه والخضروات الطازجة: مثل البرتقال والتفاح والبطاطس الحلوة والسبانخ، فهي تحتوي على ألياف غذائية هامة.
الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني والخبز الكامل، فهي تحتوي على ألياف غذائية وتساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
البقوليات: مثل الفاصوليا والعدس والحمص، فهي مصدر جيد للألياف والبروتين.
المكسرات والبذور: مثل اللوز والكاجو والكتان والشيا، فهي تحتوي على ألياف وأحماض دهنية ضرورية.
من الجيد أن يتم تضمين الألياف في النظام الغذائي بشكل متوازن وبكميات مناسبة.
الكلى والتغذية العلاجية الغنية بالفيتامينات
التغذية العلاجية الغنية بالفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم المختلفة وتعزز صحة الكلى.
قد تشمل بعض الفيتامينات المهمة لصحة الكلى:
فيتامين C: يعمل كمضاد أكسدة ويساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية وتقليل تراكم الفوسفات في الكلى. يمكن العثور على فيتامين C في الفواكه مثل البرتقال والفراولة والكيوي.
فيتامين B-complex: يشمل فيتامينات B1 وB2 وB6 وB12 وحمض الفوليك. يساعد هذا المجموعة من الفيتامينات في دعم وظائف الكلى وتحسين عملية التمثيل الغذائي. يمكن العثور على فيتامينات B-complex في الحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والمكسرات.
فيتامين D: يلعب دورًا هامًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. يمكن الحصول على فيتامين D من التعرض لأشعة الشمس المباشرة ومن بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والبيض.
فيتامين E: يعمل كمضاد أكسدة ويساعد في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن التأكسد. يمكن العثور على فيتامين E في الزيوت النباتية والمكسرات والبذور.
أسباب وعلاج فقدان الشهية عند الأطفال 4 سنوات، يعاني الكثير من الأمهات من فقدان شهية الأطفال وعدم الإقبال على تناول الطعام والذي يمكن أن يكون بسبب العديد من المشكلات الصحي، مثل الأنيميا ونقص الكالسيوم.
الأطفال خلال مرحلة النمو تحتاج إلى الغذاء الصحي السليمالغني بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال 4 سنوات
هناك العديد من الأسباب التي تجعل طفلك يعاني من فقدان الشهية:1. العوامل النفسية
وجد أن الأطفال المصابين بفقدان الشهية يكونون سمات عقلية و نفسية مختلفة مقارنة بالأطفال العاديين في ذلك العمر، كما يمكن أن يؤدي ضغط الأقران والتنمر في المدرسة أيضًا إلى إصابة الطفل بفقدان الشهية منذ صغره.
2. عوامل وراثية
بعد إجراء بحث مكثف وجد أن الأطفال يمكن أن يكون لديهم إستعداد وراثي لأن يصبحوا مصابين بفقدان الشهية، وخاصًة الذين لديهم تاريخ عائلي من إلتهاب القولون وإلتهاب المفاصل وتليف الكبد والفشل الكلوي معرضون بشكل أكبر لفقدان الشهية.
3. المرض
يعد إصابة الطفل بنزلات برد أو إلتهاب في اللوزتين من أشهر أسباب فقدان الشهية للطفل، بالإضافة إلى أن إستعمال بعض الأدوية في العلاج مثل المضادات الحيوية يزيد من فقدان الطفل لشهيته، ثم يستعيدها و يعوض معها أيام المرض بعد شفائه.
4. التوتر والضغط العصبي
يؤثر التوتر بصورة كبيرة على شهية الطفل، وأيضًا على نومه، وأهم الأسباب التي تسببتوتر الطفلتشمل: الظروف العائلية، مثل وفاة أحد أفراد العائلة المقربين أو ميلاد طفل جديد، التعرض للتسلط من المحيطين في البيت أو المدرسة، عدم القدرة على التفاعل بإيجابية مع الواجبات المدرسية.
5. إختلاف سرعة النمو
من الطبيعي أن تقل شهية الطفل للطعام إذا قلت سرعة نمو الجسم، حيث تزداد سرعة نموه بطريقة ملحوظة خلال السنة الأولى من عمره، ثم يتباطأ معدل نموه بعد ذلك، فيصبح من الطبيعي أن تقل شهيته للطعام.
6. الإصابة بالأنيميا
في حالات نقص تناول الأطعمة الغنية بالحديد، فمن المتوقع أن يصاب الطفل بالأنيميا، والأنيميا تؤدي إلى ضعف الطفل وتوتره وتزيد من فقدان شهيته للطعام.
7. الإصابة بالديدان المعوية
ومن أشهرها الدودة الشريطية، وهي تسبب إسهالًا مصحوبًا بنزول الدم أحيانًا مع فقدان الطفل لشهيته لتناول الطعام.
ما هي أنواع فقدان الشهية عند الأطفال؟
يمكن تصنيف فقدان الشهية العصبي على نطاق واسع إلى نوعين يؤثران على الأطفال:1. المقيد:
في هذا النوع يتجنب الطفل بوعي تناول السعرات الحرارية من أجل تقليل وزنه لذا فهي تقلل من تناول الكربوهيدرات والدهون بشكل كبير.
2. الشره المرضي:
يتناقض هذا النوع من فقدان الشهية بشكل مباشر مع النوع المقيد، على الرغم من أن النتيجة واحدة، يأكل الطفل أكثر مما يستطيع، وهو ما يطلق عليه "الشراهة عند الأكل".
ثم تقوم بعد ذلك بإخراج كل الطعام إما عن طريق التقيؤ أو استخدام المسهلات، أو أحيانًا عن طريق كليهما، وهذا يؤدي إلى تنظيف الأمعاء والمعدة ويؤدي إلى سوء تغذية حاد عند الطفل.
أعراض فقدان الشهية عند الأطفال وطرق علاجه
إضطرابات بالجهاز الهضمي وخاصة الإصابة بالإمساك يؤثر على الطفل وشهيته بشكل كبير مما يجعله يرفض تناول الطعام.
الإصابة بالديدان المعوية ومنها الدودة الشريطية والتي قد تتسبب في الإصابة بالإسهال مع فقدان في الشهية.
الإصابة بالأنيميا الناتجة عن النقص في تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والتي تؤدي إلى ضعف جسم الطفل وفقدان شهيته.
ظهور بعض العلامات الجسدية مثل: جفاف شديد للبشرة، فقدان سوائل الجسم والمعادن الأساسية، الأم البطن والأمعاء، الإمساك، الخمول والإرهاق، الدوخة والتعب الشديد، الإصابة بالأنيميا، عدم القدرة على تحمل درجات الحرارة الباردة، النحافة الزائدة والهزال، إصفرار الجلد.
طرق التعامل مع فقدان الشهية عند الأطفال
1. إستشارة طبيب الأطفال
لاستبعاد وجود سبب عضوي لفقدان الطفل لشهيته، و إذا تمكن الطبيب من تحديد سبب عضوي مثل إصابة الطفل بالأنيميا أو الإصابة بأحد الديدان المعوية، فيقوم بعلاجه بالطريقة المناسبة، كما يمكن للطبيب أيضًا تقييم حالة الطفل النفسية.
2. الإشتراك في نشاط رياضي
من أكثر العوامل التي تزيد من شهية الطفل للطعام هي ممارسة الرياضة، فزيادة معدل الحرق أثناء ممارسة الرياضة تؤدي لزيادة حاجة الطفل لتناول الطعام لتعويض إحتياجات جسمه للطاقة اللازمة للقيام بالوظائف الحيوية.
3. تنظيم مواعيد الوجبات
تحديد مواعيد الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة وعدم إطعام الطفل في غير وقت الوجبات؟ والإمتناع عن الوجبات السريعة واللتي تحتوي على المواد الحافظة.
طرق فعالة لفتح الشهية عند الأطفال
التأكد من عدم وجود مرض يتسبب في فقدان الشهية للطفل وهذا من خلال التوجه للطبيب.
تقديم إلى الطفل وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية على أن تحتوي على البروتين والفواكه والحبوب الكاملة والخضروات، يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يساعد على زيادة شهية الطفل.
تقديم العصائر الطبيعية للطفل والإبتعاد عن العصائر المصنعة، فيمكنك مزج الفواكه بالحليب مما يعزز صحة الطفل.
تقديم أنواع مختلفة من الأطعمة المحببة للطفل والتي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية مختلفة.
تزيين الطعام بأشكال جميلة حتى تجذب الطفل وتشعجه على تناول الطعام.
تقديم الطعام إلى الطفل في وجبات صغيرة كل ساعتين بدلا من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، مما يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي للطفل مما يشعره بالجوع على أن يكون الطعام صحي.
ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة التي تساعد على فتح الشهية لدى الأطفال.
شرب الماء قبل تناول أي وجبة بنصف ساعة مما يساعد على فتح شهية الطفل.
أطعمة تساعد على فتح الشهية
الطعام الغني بفيتامين ب12:
نقص فيتامين ب 12 قد يسبب فقدان الشهية عند الأطفال ولذا يجب تقديم الأطعمة التي تحتوي عليه مثل: الألبان والبيض والأسماك ولحوم البقر، ومكملات ب 12 بعد إستشارة الطبيب.
الطعام الغني بالزنك:
الأطفال المصابون بنقص الزنك يعانون من فقدان الشهية والذي يعمل على النمو، لذا يجب تقديم اطعمة تحتوي عليه مثل: الفاصوليا بأنواعها، الدواجن، اللحوم الحمراء، الحبوب الكاملة.
أطعمة غنية بفيتامين د:
يعمل فيتامين د على الحماية من الأمراض و فقدان الشهية لأنه يعمل على امتصاص المعادن بالجسم مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، والحديد لذا يجب أن تقديم اطعمة مثل: البرتقال، الأسماك، الحليب، البيض.
بالإضافة إلى ضرورة التعرض للشمس التي تعتبر مصدر رئيسي لفيتامين د.
علاج فقدان الشهية عند الأطفال 4 سنوات
العلاج النفسي:
يمكن أن يساعد العلاج النفسي من التحكم في ضعف الثقة بالنفس، وتعليم الطفل إيجابيات الغذاء وتكوين صورة سليمة للجسم.
الدعم الغذائي:
عن طريق الذهاب لأخصائي تغذية الأطفال الذي يمكن أن يساعد الطفل في تعويض الفاقد ووضع نظام غذائي مناسب.
العلاج السلوكي:
عن طريق التركيز على النمط التفكيري ومساعدة الطفل لخلق صورة ذهنية سليمة أكثر صحة وواقعية.
العلاج الأسري:
يستطيع الدور الأسري في التغلب على مشاكل فقدان الشهية عند الأطفال من حيث الدعم و التفهم المناسب لفكر الطفل.
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية الشديد إلى مشاكل صحية خطيرة، مما قد يجعل الطفل في حاجة إلى الإقامة في المستشفى؛ لتقديم الرعاية اللازمة ومتابعة صحة القلب والأعضاء الأخرى.
نصائح لمنع الطفل من التعرض لفقدان الشهية
هناك بعض العادات الأسرية التي يمكن اتباعها والتي تلعب دورًا إيجابيا في تغذية الطفل:
حاولي أن تجعلي معظم الوجبات في حضور العائلة كنوع من التشجيع على تناول الطعام.
قومي بالتغير في قائمة الوجبات واجعلي طفلك يقوم بإختيار الطعام ومساعدتك أثناء تحضيره.
افصلي السلوك عن الشهية، فإذا كان الطفل يصرخ أو يرمي الطعام بغضب على المائدة، فهذه مشكلة سلوكية، وليست مشكلة شهية، ويجب التعامل معها تربويا بشكل منفصل.
تشكيل الخضروات لإضفاء الألوان على المائدة أو بصنع العصائر الطبيعية، فهذا مما يساعد على تحفيز إفرازات المعدة وتنشيط شهية طفلك.
لا تحظري الحلوى، فقط نظمي لطفلك وقت وكيفية تناولها.
هل طبيب التغذية يعالج فقدان الشهية عند الأطفال
يمكن لأخصائي التغذية التركيز على اضطرابات الأكل وتحديد الوزن المثالي والسعرات الحرارية اليومية التي يجب تناولها.
بالإضافة إلى توضيح المعلومات المغلوطة التي تخص النظام الغذائي للطفل، وإعادة تعليم الطفل كيفية التعبير عن الجوع.
يستطيع وضع نظام غذائي صحي متوازن مخصص للطفل وحالته الصحية بالطريقة المناسبة لكل طفل.
أفضل طبيب لعلاج مشاكل التغذية وفقدان الشهية عند الأطفال
بالبحث عن أفضل طبيب لعلاج مشاكل التغذية وفقدان الشهية عند الأطفال يتميز مركز نيوتري فتنس كلينك بعلاج العديد من الحالات الصحية كالتخسيس وعلاج السمنة والنحافة عند الكبار والأطفال.
كما يتميز المركز بإحتوائه على أفضل نخبة من الأطباء في جميع التخصصات العلاجية ومن ضمنها أطباء لعلاج فقدان الشهية عند الأطفال وعلاج المشاكل الصحية وأخصائيين تغذية علاجية يقومون بوضع نظام غذائي خاص ومناسب للطفل.
2. عوامل وراثية
بعد إجراء بحث مكثف وجد أن الأطفال يمكن أن يكون لديهم إستعداد وراثي لأن يصبحوا مصابين بفقدان الشهية، وخاصًة الذين لديهم تاريخ عائلي من إلتهاب القولون وإلتهاب المفاصل وتليف الكبد والفشل الكلوي معرضون بشكل أكبر لفقدان الشهية.
3. المرض
يعد إصابة الطفل بنزلات برد أو إلتهاب في اللوزتين من أشهر أسباب فقدان الشهية للطفل، بالإضافة إلى أن إستعمال بعض الأدوية في العلاج مثل المضادات الحيوية يزيد من فقدان الطفل لشهيته، ثم يستعيدها و يعوض معها أيام المرض بعد شفائه.
4. التوتر والضغط العصبي
يؤثر التوتر بصورة كبيرة على شهية الطفل، وأيضًا على نومه، وأهم الأسباب التي تسبب